Klein-Vogelbach
Klein-Vogelbach
El
balón suizo fue desarrollado en 1963 por Aquilino Cosani, fabricante de
plásticos italiano. Perfeccionó un proceso de moldeo de grandes bolas de
plástico resistente a elementos punzocortantes. Esas bolas, entonces conocido
como "bolas Pezzi", fueron utilizados por primera vez en programas de
tratamiento para recién nacidos y bebés por Mary Quinton, un fisioterapeuta
británico que trabajaba en Suiza. Más tarde, la Dra. Susanne Klein-Vogelbach,
directora de la Escuela de Terapia Física en Basilea, Suiza, integró el uso de
la bola de ejercicio como terapia física para el tratamiento del desarrollo
neurológico. Basado en el concepto de "cinética funcional",
Klein-Vogelbach abogó por el uso de técnicas con balones para el tratamiento de
adultos con problemas ortopédicos o médicos.
El
término "balón suizo" se empezó a utilizar cuando los fisioterapeutas
estadounidenses comenzaron a utilizar estas técnicas en América del Norte
después de ver sus beneficios en Suiza. A partir de su desarrollo como terapia
física en un entorno clínico, estos ejercicios son utilizados en el
entrenamiento deportivo, como parte de una rutina de acondicionamiento físico general
y la incorporación en ejercicios alternativos como el yoga y Pilates.
Una
de las ventajas de hacer ejercicio con un balón suizo en lugar de ejercerlo
sobre una superficie plana y dura como el suelo, es que el cuerpo responde a la
inestabilidad de la pelota permaneciendo equilibrado, participando en su
ejecución muchos más músculos. Los músculos con el tiempo se vuelven más
fuertes para mantener el equilibrio. Los principales músculos del cuerpo, los
músculos abdominales y los músculos de la espalda, son el centro de un programa
de ejercitación con balón suizo. Además es un ejercicio de bajo impacto por
lo que puede ser realizado por personas de todas las edades de forma práctica,
segura, y no necesita de preparación física específica. Este tipo de gimnasia
es recomendable para personas que sufren de dolores cervicales, lumbares y
también para mujeres embarazadas, ya que corrige las malas posturas de forma
casi inmediata.
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Nombre del ejercicio: Posición
inicial. #1
Posición del paciente: 4 puntos
Procedimiento: El paciente
colocará su abdomen sobre la pelota, posteriormente recorrerá la pelota hacia
cuádriceps hasta poner la rodilla sobre la pelota.
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| Posición inicial. #1 |
Dato curioso: Sabías que la abducción es el movimiento de separación de la línea media.
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Nombre del ejercicio: Flexiones máximas #2
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: Paciente realizará
flexión de cadera y rodilla máxima, se toca la pelota con dorso del pie. Este
ejercicio se realizará 20 repeticiones y al final regresa a la posición
inicial.
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| Flexiones máximas #2 |
Dato curioso: Sabías que la abrasión es la herida superficial en la
piel o la membrana mucosa se han retirado por raspado. Proceso desgastante por
un diente mediante la fricción. Se aplica generalmente a un desgasta excesivo,
como el causado por el uso de un dentífrico abrasivo.
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Nombre del ejercicio: Mahometana #3
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: El paciente
realizará flexión de cadera y rodilla máxima, al tener la pelota entre rodillas
y pies el paciente irá hacia delante como si fuera una referencia a la posición
Mahometana. Los brazos deben estar bien separados de la pelota. Este ejercicio
se realizará 20 repeticiones y al final regresa a la posición inicial.
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| Mahometana #3 |
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Nombre del ejercicio:
Lateralización de cadera #4
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: Paciente realizará
flexión de cadera y rodilla máxima, se llevará la cadera hacia lateral con las
piernas juntas. Este ejercicio se realizará 20 repeticiones y al final regresa
a la posición inicial.
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| Lateralización de cadera #4 |
Dato curioso: Sabías que la afalangia es la ausencia de dedos de las
manos y de los pies.
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Nombre del ejercicio: Apoyo
monopodal #5
Posición del paciente:
Sedestación
Procedimiento: Paciente comienza
el ejercicio sentado, se deslizará hacia un lado y se mantendrá solamente con
el pie ipsilateral del movimiento realizado. Este ejercicio se realizará 20
repeticiones y al final regresa a la posición inicial.
Nombre del ejercicio: Lagartija
#6
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: Paciente tendrá la
pelota a la altura de la pelvis y el abdomen, flexionará los codos ligeramente,
juntará piernas y se llevará la cadera a extensión con las rodillas extendidas.
Este ejercicio se realizará 20 repeticiones.
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| Apoyo monopodal #5 |
Dato curioso: Sabías que la afasia es el trastorno del lenguaje (oral
o escrito) de la comprensión de palabras orales o escritas debido a una
disfunción cerebral, no como consecuencia de una enfermedad de los órganos
vocales o de una deficiencia intelectual. Denominada también ALOGIA.
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Nombre del ejercicio: Lagartija
#6
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: Paciente tendrá la
pelota a la altura de la pelvis y el abdomen, flexionará los codos ligeramente,
juntará piernas y se llevará la cadera a extensión con las rodillas extendidas.
Este ejercicio se realizará 20 repeticiones.
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| Lagartija #6 |
Dato curioso: Sabías que la agnosia es la pérdida de la capacidad de
comprender el certificado de la estimulación sensorial, como las sensaciones
auditivas, visuales, olfativas, táctiles y gustativas. Incapacidad de reconocer
objetos o apreciar su forma mediante el tacto. Se debe a una lesión del lóbulo
parietal contralateral del cerebro.
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Nombre del ejercicio: Lagartija
con pierna alternada #7
Posición del paciente: Posición
inicial
Procedimiento: Paciente tendrá a
pelota a la altura de la pelvis y el abdomen, flexionará los codos ligeramente,
juntará piernas y se llevará la cadera a extensión con las rodillas extendidas,
solo que ahora las rodillas se irán alternando. Este ejercicio se realizará 20
repeticiones
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| Lagartija con pierna alternada #7 |
Dato curioso : Sabías que la algesia es el aumento de la sensibilidad
al dolor.
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Nombre del ejercicio: Equilibrio
sin apoyo #8
Posición del paciente: De
rodillas sobre la pelota
Procedimiento: Paciente se subirá
a la pelota con las rodillas, con ayuda del terapeuta o de un familiar se
sujetará de los brazos de la persona auxiliar y al lograr mantener el
equilibrio se soltará para poder permanecer por si solo sobre la pelota. Este
ejercicio se realizará 20 repeticiones.
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| Equilibrio sin apoyo #8 |
Dato curioso: Sabías que la amiotrofia es el desgaste o degeneración
de los músculos.
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Nombre del ejercicio: Puente #9
Posición del paciente: Posición
de puente
Procedimiento: Paciente tendrá la
pelota a nivel de cervicales y primeras vertebras torácicas, llevará
posteriormente los brazos hacia flexión de hombro e intentará llevar los dorsos
de la mano hacia el piso. Este ejercicio se realizará 20 repeticiones.
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| Puente #9 |
Dato curioso: Sabías que el balismo es a alteración patológica en la
que aparecen movimientos balísticos incontrolados que se asocian con una lesión
subtalámica.
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Nombre del ejercicio: Elevación
de pelota. #10
Posición del paciente: Decúbito
supino
Procedimiento: Paciente sujetará la pelota con los maléolos
y la elevará a 45°. Este ejercicio se realizará 20 repeticiones y al final
regresa a la posición inicial.
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| Elevación de pelota. #10 |
Dato curioso: Sabías que el termino electroterápico bifásico es para referirse a un
impulso con dos fases opuestamente cargadas.
Nombre del ejercicio:
Lateralización #11
Posición del paciente: Lateral
Procedimiento: Paciente
flexionará la rodilla y dedos de la pierna que esta hacia el suelo, paciente se
apoya con codo y estirará el brazo contrario por 20 segundos haciendo 10
repeticiones.
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| Lateralización #11 |
Dato curioso: Sabías que el termino electroterápico bipolar se refiere a dos
electrodos de igual tamaño normalmente colocados en un músculo o grupo muscular
para proceder a su estimulación.
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Nombre del ejercicio:
Lateralización secundaria #12
Posición del paciente: Lateral
Procedimiento: Paciente mantendrá
las rodillas extendidas, se apoyará con el codo y estirará el brazo contrario
por 20 segundos haciendo 10 repeticiones.
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| Lateralización secundaria #12 |
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